Dalam sistem yoga, pembersihan pembersihan sistem organ internal tubuh dikenal sebagai Shatkarma atau Shat kriya. Dalam sains modern, organ internal ini terdiri dari 11 sistem utama termasuk sistem peredaran darah, pernapasan, pencernaan, ekskresi, saraf dan endokrin. Untuk memastikan fungsi tubuh yang sehat dan layak secara keseluruhan, pembersihan sistem organ sangat penting dilakukan secara teratur.  Shatkarma adalah seperangkat 6 praktik persiapan yang digunakan oleh para yogi kuno untuk memurnikan tubuh secara...

Yoga Nidra adalah teknik meditasi yang kuat yang berasal dari Tantra, di mana orang santai dengan kesadaran penuh. Dalam Yoga, tidur tidak dianggap sebagai relaksasi; untuk relaksasi absolut, seseorang harus tetap sadar. Ini adalah prinsip utama Yoga Nidra, keadaan tidur yang dinamis, atau dikenal sebagai tidur para Yogi. Biasanya, pikiran seorang tetap dalam keadaan goyah yang konstan. Melalui latihan yoga Nidra yang konsisten, pikiran belajar untuk rileks. Dengan cara ini...

Tantra adalah jalan spiritual lengkap yang berujung pada tujuan pembebasan dan transendensi dari semua yang membatasi kita sebagai manusia. Tantra adalah keberadaan ciptaan manifes itu sendiri. Untuk dapat menyimpan energi pribadi kita dan pada saat yang sama berbaur sepenuhnya dengan bidang kesadaran dan energi lain dengan mengetahui bahwa semuanya adalah Satu, ini adalah Tantra. Ini menjadi tarian antara bentuk dan tanpa bentuk, dan kita tidak bisa ada tanpa itu. Jalan...

Buddhi Yoga mengambil tempat penting dalam Bhagavad Gita. Buddhi adalah salah satu fungsi dari Antahkarana, ‘organ internal’, yang terdiri dari buddhi (akal), manas (pikiran), Chitta (ingatan) dan ahamkâra (Aku). Agar berfungsi dengan benar dan tidak memihak alasan ‘penalaran’ ini harus memperhitungkan banyak data pengalaman yang berbeda, untuk kesenjangan yang paling sedikit, keinginan yang paling kecil dari objektivitas sudah cukup untuk membuat penalaran terdistorsi. Secara umum buddhi adalah sejenis kecerdasan yang...

Mantra yoga adalah ilmu pasti. Manana trayate iti mantrah “Dengan siapa manana (berpikir terus-menerus atau ingatan) seseorang dilindungi atau dilepaskan dari siklus kelahiran dan kematian adalah mantra.” Mantra dinamakan demikian karena dicapai oleh proses mental. Akar kata mantra Man berarti ‘berpikir’, dan tra berasal dari trai yang berarti ‘melindungi’ atau ‘membebaskan’ dari ikatan samsara dunia fenomenal. Mantra adalah kekuatan ilahi yang mewujud dalam tubuh yang sehat. Ini adalah massa energi...

Mudra adalah istilah bahasa Sansekerta kuno yang berarti “gerakan.” Kita menggunakan mudra dalam yoga untuk menumbuhkan kesadaran yang lebih besar terhadap medan energi tertentu dalam tubuh halus. Mudra Hindu dan yoga telah populer di Timur selama lebih dari 4000 tahun. Tetapi mereka masih relatif tidak dikenal. Dalam panduan ini, akan mengungkapkan sepenuhnya semua yang perlu di ketahui tentang gerakan tangan dan posisi tubuh spiritual dari mudra ini. Tujuan pada artikel...

Ham’sa adalah salah satu konsep kunci dalam pemikiran Veda, Yogik dan Tantra. Seiring dengan Kundalini, ia menyimpan banyak rahasia praktik Yoga yang lebih dalam. Memang tanpa memahami Hamsa, kekuatan Kundalini kemungkinan tidak dapat dikembangkan atau dipahami dengan baik. Haṁsa berarti angsa. Haṁsa terbentuk dari dua kata haṁ dan sa. Ini juga diucapkan sebagai haṁsaḥ. Dalam hal ini, dua kata tersebut adalah haṁ dan saḥ. Hamsa sebagai burung digambarkan dalam sastra...

Tradisi pengajaran yoga Patañjali dilakukan dalam tradisi lisan, tekstual Yoga Sūtra diterima oleh tempat-tempat pembelajaran Veda tradisional sebagai sumber otoritatif tentang Yoga, dan mempertahankan status ini dalam Hindu sampai saat ini. Berbeda dengan bentuk-bentuk transplantasi modern, Yoga pada dasarnya terdiri dari praktik meditasi yang memuncak dalam mencapai keadaan kesadaran yang bebas dari semua mode pemikiran aktif atau diskursif, dan pada akhirnya mencapai keadaan di mana kesadaran tidak mengetahui adanya objek...