7 Variasi Asana Yoga Surya Namaskara


Asana Yoga Surya Namaskara (Salam pada Matahari) adalah urutan yoga yang paling umum dilakukan oleh banyak tradisi Yoga saat ini. Meskipun urutan salam Matahari tidak memiliki referensi dalam naskah kuno, Surya Namaskaram adalah salah satu disiplin utama dalam tradisi Hindu dan prinsip-prinsipnya terkait erat dengan Sistem Obat  seperti Siddha dan Ayurveda. Secara tradisional, umat Hindu menyembah matahari setiap pagi dengan memperlihatkan seluruh tubuh mereka pada matahari terbit. Kemudian, latihan ini dirumuskan sebagai urutan postur Yoga. Tradisi yang berbeda mempraktikkan variasi yang berbeda dalam Salam Matahari. Ini berkisar dari 10, 12, 14 atau bahkan 16 langkah. Pose dapat dimodifikasi sesuai dengan fleksibilitas dan kek...Detail

Samyama dalam Yoga Sutra Patanjali

Samyama atau “disiplin sempurna” adalah integrasi atau perpaduan yang sempurna dan kolektif dari tiga praktik dharana (konsentrasi), dhyana (meditasi) dan samadhi (penyerapan kontemplatif). Tujuan samyama sangat penting dan juga sejajar dengan tujuan yoga yaitu untuk menghilangkan kontrol yang diberikan oleh alam material terhadap Jiwa manusia melalui praktik introspektif. Menurut filosofi y...

Esensi dan Ringkasan Mahanirvana Tantra

Tantra adalah teks-teks yang berhubungan dengan bermacam-macam metode ritual yang digunakan untuk mengendalikan dan memanipulasi kekuatan kosmik dari para literatur Sakta. Tantra berurusan dengan berbagai macam materi pelajaran seperti latihan yoga , perilaku dharma, tahapan kehidupan yang ditentukan, alam surga dan neraka, dan yang terpenting ritual ibadah. Mahanirvana Tantra disusun pada abad k...

Pandangan Tentang Keberadaan Brahman

Para Resi meyakinkan kita bahwa Jiwa abadi dalam perjalanan evolusi spiritual. Kita telah mengambil banyak tubuh, banyak bentuk, banyak identitas berbeda melalui siklus berulang dari kelahiran, kematian dan kelahiran kembali. Setiap kedatangan ke kelahiran baru seperti perjalanan seorang astronot ke tempat yang tidak diketahui.  Sukacita jiwa yang mendasari sepanjang petualangan ini adalah untuk...

Melakukan Udgitha Pranava Pranayama OM

OM adalah suku kata Sanskerta, meliputi suara dari seluruh alam semesta. Dalam perspektif mantra, OM adalah Bija mantra atau benih. Sebagai mantra benih, OM biasanya digunakan dalam aktivasi chakra-chakra dan di awal mantra Saguna (suara dengan makna, bentuk & manifestasi). Dengan fakta ini melahirkan mantra Saguna, OM juga dianggap sebagai Nirguna (yaitu tidak terwujud di luar 3 guna ). OM ...