Penyelidikan Diri (Atma-vichara), dianggap sebagai jalan paling sederhana dan paling langsung menuju Realisasi Diri. Namun, Penyelidikan Diri juga sangat halus dan sangat sulit dicapai bahkan setelah bertahun-tahun berlatih. Itu tergantung pada kekuatan kehendak, konsentrasi dan ketajaman pikiran yang besar bersama dengan kerinduan yang kuat akan pembebasan. Seseorang mungkin mengatakan secara metaforis bahwa Penyelidikan Diri membutuhkan nyala api tertentu. Itu mengharuskan kita sendiri menjadi nyala api dan hidup kita menjadi persembahan...

Mantra Gayatri Pranayama digunakan dalam meditasi pada Yang Mahatinggi, berdoa kepada Dewa Matahari di pagi dan siang hari (Suryascha mamanyuscha), begitu juga doa menjelang malam pada waktu senja ditujukan kepada Agni, Dewa Api (agnischa Mamanyusacha). Rgveda tidak secara langsung berbicara akan hal ini, tetapi melalui Vyahrita (emanasi) seperti Surya, Agni, Varunna, Indra dll. Oleh karena itu ditujukan kepada Parabrhaman, Prinsip Tertinggi digunakan untuk pengulangan mental dalam konsentrasi. Menurut Veda, pikiran...

Selain kekuatan mantra dari huruf-huruf abjad Sansekerta, ada serangkaian bija mantra atau suku kata tunggal yang kuat, yang terdiri dari beberapa vokal atau konsonan. Ini diistilahkan ‘mantra Shakti‘, seperti yang biasa digunakan dalam pemujaan Shakti, memproyeksikan berbagai jenis energi kosmik. Dikatakan ada delapan total bija mantra utama tersebut, dengan Aim, Hrim, Klim, Krim, Shrim, Trim, dan Strim, seperti yang disebutkan dalam Mantra Yoga Samhita. Mantra Shakti mungkin yang paling penting dari semua mantra, baik untuk meditasi, pemujaan dewa, untuk energi prana atau...

[:id]Ketika kita bermeditasi, kita tidak duduk dalam keheningan yang kosong karena itu tidak akan mengembalikan kita ke kesadaran abadi akan Jiwa. Sebaliknya kita harus memiliki lingkungan batin yang tepat agar pengembalian terjadi. Ini disediakan oleh dua hal: OM̐ dan nafas. Begitu pentingnya hal ini, Sama seperti Akasha yang tak terbatas, materi yang ada di mana-mana di alam semesta ini, demikian pula Prana ini adalah kekuatan perwujudan yang tak terbatas dan...

Nafas adalah bagian kegiatan fisik dari pikiran. Pikiran menggunakan inti serebral otak, belahan kembar, sebagai alatnya. Kedua belahan ini berkoordinasi dengan seluruh organisme melalui respon neuromotor. Semua aktivitas neuromotor, semua fungsi sensorik dan motorik tubuh, dilakukan dengan bantuan pernapasan. Jadi nafas adalah pikiran yang beraksi! Nafas memberikan kekuatan prana bagi organisme. Gaya prana ini, yang bekerja sebagai elemen energi vital menciptakan gerakan, getaran dan pemberi kehidupan. Pikiran dan kesadaran adalah...

Penyembuhan Diri Sendiri dengan Energi Vital (Prana) merupakan sistem pengobatan dan pencegahan penyakit fisik dan mental, ini merupakan satu sistem pengembangan dari energi Shakti Kundalini untuk segala aspek kehidupan, yang jika seorang lakukan sendiri tanpa perlu bantuan pembimbing/ guru. Jadi penyembuhan ini adalah self-help system. Konsep kuncinya yaitu mengarahkan energi vital (Prana), lewat teknik dan latihan perhatian dengan senyuman yang mudah. Energi daya hidup ini diedarkan lewat meridian dan jaringan...

Di tubuh ini, ada sungai-sungai suci. Di sini terhampar matahari dan bulan dan juga semua tempat ziarah suci. Kuil lain yang paling lengkap dengan kebahagiaan sebagai tubuh sendiri Tubuh fisik mewakili kuil jiwa, mikrokosmos sejati , salinan dari seluruh Alam Semesta. Di dalam candi ini dapat diidentifikasi semua prinsip kosmik. The Tantrisme mengajarkan kita bahwa tidak ada candi lebih suci daripada “Kuil Tubuh”. Di dalam tubuh terdapat lima elemen: ruang,...

Para Resi dijaman kuno telah menyelidiki setiap aspek kehidupan. Dari kelahiran, kematian, kelahiran kembali dan seterusnya sampai Moksha. Pengolahan pada Ilmu pernapasan dan asupan energi vital disebut Swara Yoga, dengan menyadari cara kerja prana memasuki tubuh. Swara yoga berarti kekuatan sadar akan energi / prana vital yang kita tarik dengan napas. Prana adalah teman terbaik kita dalam hidup. Sekarang jika kita dapat menggunakan kekuatan ini secara sadar, kita tidak hanya...

Asana Yoga Surya Namaskara (Salam pada Matahari) adalah urutan yoga yang paling umum dilakukan oleh banyak tradisi Yoga saat ini. Meskipun urutan salam Matahari tidak memiliki referensi dalam naskah kuno, Surya Namaskaram adalah salah satu disiplin utama dalam tradisi Hindu dan prinsip-prinsipnya terkait erat dengan Sistem Obat  seperti Siddha dan Ayurveda. Secara tradisional, umat Hindu menyembah matahari setiap pagi dengan memperlihatkan seluruh tubuh mereka pada matahari terbit. Kemudian, latihan ini...

Samyama atau “disiplin sempurna” adalah integrasi atau perpaduan yang sempurna dan kolektif dari tiga praktik dharana (konsentrasi), dhyana (meditasi) dan samadhi (penyerapan kontemplatif). Tujuan samyama sangat penting dan juga sejajar dengan tujuan yoga yaitu untuk menghilangkan kontrol yang diberikan oleh alam material terhadap Jiwa manusia melalui praktik introspektif. Menurut filosofi yoga, sebagai manuver individu melalui kehidupan sehari-hari dengan menggunakan keterlibatan inderanya, ia mengidentifikasi dan melekat dengan fenomena material; dengan demikian,...