Sains

Bagaimana Perubahan Otak Saat Meditasi


Manusia memiliki kekuatan super yang unik di antara mereka yang ada di dunia hewan: kemampuan untuk mengevaluasi masa lalu dan merencanakan masa depan. Sayangnya, kemajuan evolusioner ini menimbulkan kerugian emosional — penyesalan dan kekhawatiran, keduanya sering kali merupakan akibat dari tidak adanya momen. Penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk berkeliaran (tidak hadir), Anda akan semakin tidak bahagia. Faktanya, manusia menghabiskan 47 persen dari jam bangun mereka...

Detail