Shri Jnaneshwar adalah seorang penyair dan Yogi Maharashtra, yang hidup pada abad ke-13. Ia lahir di Alandi, sebuah kota dekat Poona, pada tahun 1271 M dan mengambil Sanjivant Samadhi ketika ia baru berusia 22 tahun. Saat matahari memancarkan cahayanya sebelum dia terbit, dia mencapai realisasi diri di usianya yang masih muda. Seperti yang dinyatakan olehnya, kecerdasannya menjadi matang sebagai hasil dari latihan yoga yang dipraktikkan olehnya di kelahiran sebelumnya. Dia...

Yoga adalah ilmu oriental yang berasal dari India. Ini adalah integrasi dari disiplin mental, fisik, dan spiritual. Tetapi sering diartikan sebagai disiplin fisik saja. Yoga adalah tujuan dan prosesnya. Karenanya ini adalah istilah umum yang menunjukkan target dan bagian-bagian individu dari proses yang mengarah ke target. Dalam artian, postur yoga juga termasuk yoga. Pada awalnya, yoga mungkin dimulai sebagai pengendalian pikiran saja yang merupakan doktrin yang sulit untuk diikuti. Tetapi...

Transformasi otak adalah salah satu perubahan paling mencolok yang disebabkan oleh pembersihan Kundalini. Genius, di mana kemampuan kreatif yang luar biasa dan kebenaran moral dan spiritual yang agung tersedia, adalah kondisi tertinggi dari otak yang halus. Dalam kejeniusan, otak menerima dan memanfaatkan informasi dari tingkat universal dan kosmik. Tetapi empat otak lebih tahan terhadap pembersihan Kundalini daripada area lain karena penyimpangan dalam pemikiran dan pendekatan seseorang terhadap kehidupan yang rentan...

Keadaan kesadaran kita yang sedang berlangsung dan berbagai levelnya mungkin merupakan rahasia terbesar dari rahasia ini. Kesadaran adalah dasar dari keberadaan kita, tinggal sebagai cahaya batin yang mantap di balik perubahan kehidupan luar. Kita pada dasarnya adalah makhluk sadar yang bekerja melalui sarana tubuh dan pikiran. Inkarnasi kita saat ini hanyalah satu dari banyak kehidupan dalam pertemuan pengalaman kita melalui dunia waktu dan ruang. Kesadaran memberi kita perasaan diri, perasaan,...

Sudah ada berabad-abad yang lalu di negara-negara Timur seseorang yang mencurahkan waktu dan perhatian mereka untuk pengembangan Manusia, secara fisik, mental dan spiritual. Pengalaman generasi pencari yang tulus telah diturunkan selama berabad-abad dari guru ke murid, dan secara bertahap ilmu Yogi yang pasti dibangun. Untuk penyelidikan dan pengajaran ini akhirnya diterapkan istilah “Yogi,” dari kata Sansekerta “Yug,” yang berarti “untuk bergabung.” Dari sumber yang sama muncul kata bahasa Inggris “yoke,”...

Artikel ini akan membahas beberapa  latihan dasar tentang anatomi dan postur yang benar untuk Yoga Asana kususnya pada Tulang belakang, serta latihan khusus yang memiliki pengaruh positif pada area ini. Dalam dua tindak lanjut berikutnya kita akan membahas wilayah Thoracic (punggung atas) dan Lumbar (punggung bawah) dengan cara yang sama. Tulang belakang leher Hampir semua organ sensorik berada di kepala. Mobilitas Spine Serviks yang hebat memungkinkan bidang penglihatan yang luas...

Serangkaian pertanyaan dan jawaban yang berhubungan dengan pertanyaan-pertanyaan diajukan kepada Bhagavan Sri Ramana Maharshi oleh muridnya. Bersama dengan Vicharasangraham (Penyelidikan Sendiri), Nan Yar (Siapakah Aku?) Merupakan set instruksi pertama dalam kata-kata Bhagawan Sri Ramana Maharshi. Prosa ini dengan jelas mengemukakan ajaran utama bahwa jalan langsung menuju pembebasan adalah penyelidikan sendiri. Cara khusus di mana penyelidikan harus dilakukan dengan jelas dinyatakan dalam Nan Yar. Pikiran terdiri dari pikiran. Pikiran ‘Aku’ adalah...

Ini adalah ajaran Bhagwan Sri Ramana Maharshi yang direkam dalam syair Tamil oleh muridnya, Muruganara. Dibawah ini adalah terjemahan dari sutra beliau: 1. Anda harus memiliki keyakinan kuat bahwa ‘Aku bukan tubuh’. Pikiran ‘Aku adalah tubuh’ adalah alat tipuan yang membuat kita menginginkan dunia seolah-olah itu nyata. Karena itu kita percaya bahwa kita terjebak dalam jerat ikatan yang kuat ini. 2. Anda harus memiliki keyakinan kuat bahwa ‘Saya bukan tubuh’....

Terkadang kita marah tapi lupa kenapa. Kita mungkin tidak yakin alasan sebenarnya dari kemarahan kita, tetapi perasaan kita mengatakan bahwa kemarahan kita dibenarkan dan kita berpegang teguh pada itu. Kita mulai memikirkan alasan untuk kemarahan kita: waktu teman kita lupa menelepon, menghina, terlambat datang, dan terus-menerus mengeluh. Tiba-tiba, kita punya banyak alasan untuk marah. Daftar ini tidak ada habisnya. Itu membuat pikiran sibuk. Entah itu kemarahan atau hasrat atau hanya...

Para praktisi meditasi perlu melenyapkan kekotoran batin dan kekaburan pikiran tertentu untuk dapat mewujudkan kebenaran tertinggi, atau realitas tertinggi, dan cara paling efektif untuk mencapai ini adalah melalui latihan meditasi. Secara umum, dua jenis meditasi yang dilibatkan: meditasi Ketenangan  dan  meditasi wawasan. Melalui praktik ketenangan, meditator belajar untuk menenangkan pikiran sehingga menjadi lebih fokus, ulet dan sadar. Sebaliknya, dengan wawasan biasanya dilakukan sebagai bentuk analisis. Sementara praktik ketenangan mendorong pikiran...